תכנני את מסלולך. לכי בדרכים הנידחות ותגיעי, מדי יום, ליעדך.

("הטאו של הנשים")


אנחנו הנשים נמצאות כל הזמן בשינוי,

בין אם זה כשאנחנו בהריון והגוף שלנו משתנה,

לאחר הלידה כשהמבנה המשפחתי שלנו משתנה,

בשינויים ההורמונליים היומיומיים שאנחנו הנשים עוברות לאורך החיים,

כשאנחנו מגיעות פתאום לגיל המעבר ומתחילות להרגיש אחרת ועוד….


ובתוך כל השינויים האלה, 

יש לנו מרחב קסום בגוף הנשי שיודע לדייק עבורנו,

את התנועה שנכונה לנו בכל רגע ורגע בחיים.

מרחב הרחם- מרחב היצירה, היצירתיות, הצמיחה האישית והעצמאות שלנו.


הרחם שלנו (שאני מתייחסת אליה בלשון נקבה כיוון שהיא ממש נשית עבורי..),

יודעת לכוון אותנו לכיוונים הנכונים לנו,

מולידה אותנו בכל יום מחדש.

ובתקופות מסוימות בחיים עסוקה ביצירת חיים חדשים.


אז איך את יכולה להתחיל להקשיב לעצמך,

לעשות מה שבאמת טוב לך ולהרגיש יותר עצמאית? 

דבר ראשון להכיר ביכולות הטמונות בך כאישה להוליד את עצמך כל יום מחדש…

עצם הידיעה כבר יכולה להתחיל את השינוי.

חוצמזה..

קחי לך כמה דקות ביום,

שכבי על הגב ב"תנוחת האישה"-כפות הרגליים כף אל כף,

הידיים מונחות על הבטן ב"מודרת האדמה" 

(אצבע לאצבע אגודל לאגודל, כמו מעויין באזור מתחת לטבור ומעל עצם הפיוביס)

התנועה הזו מחברת אותנו למרחב הרחם.

נשמי מספר נשימות בטניות מלאות,

ונסי להקשיב לקול האותנטי הפנימי שבתוכך,

שרק מבקש שתעצרי לרגע ותקשיבי לו.



זכרי שבעצירות, בפסקי הזמן ובמרווחים,

קורים תהליכי הריפוי וההתחדשות.