סיפור האהבה שלי ליוגה- איך גיליתי אותה ואיך התאהבתי בה.
מי חשב שאני אהיה מורה ליוגה?
מאז ומתמיד ידעתי שאעסוק בהוראה,
אבל לא כמורה ליוגה…
בכלל יוגה תמיד נשמעה לי דבר כזה של רוחניקים.
אני אפילו זוכרת את עצמי בכיתה ט' מגיעה עם חברה לשיעור ניסיון ביוגה ויוצאת משם מהר מאוד.
כך ביד הגורל, או שלא , כי דברים הרי לא קורים סתם,
מצאתי את עצמי רשומה לקורס בן חודשיים מחייב מאוד ברישיקש הרחוקה.
הקורס העניק תעודת מורה ליוגה, ובראש של ילדה צעירה שרק השתחררה זה היה נשמע נחמד מאוד לקבל תעודת מורה ליוגה כל כך בקלות ובמחיר יחסית נוח.
באתי ממקום מאוד טכני, בלי שום הכרות עם עולם היוגה.
חשבתי לעצמי שמעבר לתעודה גם לא יזיק לי לנוע במהלך הטיול הגדול,
הרי מאז שאני זוכרת את עצמי הייתי פעילה תנועתית בסוגי ספורט שונים ומגוונים.
אני זוכרת איך הגוף שלי היה נוקשה ולא גמיש בתחילת הדרך.
היה נדמה לי שלעולם לא אצליח לעשות כל מיני תנוחות של יוגה שאז היו נראות לי קשות ולא אפשריות.
החלק הכי קשה היה ההתמדה.
כמו כל הרגל חדש המלחמות הפנימיות שהיו לי מדי בוקר בין הרצון להמשיך לישון כמו כל החברים שסביבי, לבין ההתמדה בהתחייבות שלקחתי על עצמי היו מאתגרות ביותר.
לשמחתי התמדתי בדרך וככל שהתמדתי יותר, כך גם נעלמו רעשי הרקע שהיו סביבי.
החלק הקשה יותר היה דווקא בסיום הקורס.
אז לא הייתה סביבי מסגרת מחייבת אלא רק משמעת עצמית מחייבת.
כיוון שהגוף שלי ממש התרגל לתרגול כל בוקר, היקיצה המוקדמת הייתה באופן מפתיע קלה יחסית.
כך מדי בוקר במשך חצי שנה של טיול בהודו הרחוקה תרגלתי.
תרגלתי בכל מקום אפשרי.
מול נופים מרהיבים, במזדרונות של גסטהאוסים ואפילו בנמל התעופה בדרך חזרה…
ככל שתרגלתי יותר נפתחה בתוכי הסקרנות לדעת עוד.
הבנתי שהיוגה היא לא רק ספורט טכני, אלא הרבה הרבה מעבר לזה.
שנה לאחר הטיול ההוא, מצאתי עצמי רשומה לקורס מורים ליוגה בוינגייט.
נרשמתי מתוך הסקרנות ההיא לדעת עוד, להבין טוב יותר מה אני חווה בקסם הזה שנקרא יוגה.
הבנתי שהקורס ברישיקש הרחוקה היה רק טעימה קטנה מתוך עולם שלם שאני ממש לא מכירה.
לא האמנתי אז שהיוגה תהפוך להיות בבוא הזמן המקצוע שלי.
הקורס פתח אצלי את התיאבון ללמוד עוד יותר לעומק על הקשר שבין היוגה לגוף האישה.
כבר אז בתחילת שנות העשרים לחיי הרגשתי שכל תרגול אני שונה.
השינויים הפכו כמובן דרמטיים יותר במהלך ההריונות שלי,
שגרמו לי להתחבר מאוד לגוף הנשי שלי.
גם נסיונות הכניסה להריון הראשון שלקחו כמעט כשנה,
חיברו אותי מאוד למחזוריות שלי כאישה.
למדתי וחקרתי לעומק איך השינויים ההורמונאליים משפיעים על כל מערכות הגוף לאורך כל החיים.
כך פגשתי את היוגה הנשית שהייתה עבורי כמו כפפה ליד.
מהר מאוד התחלתי ללמד יוגה, בלי יותר מדי תכנונים או מחשבות על מה ואיך.
הרגשתי שאני צריכה להעביר את הידע שלמדתי לכמה שיותר נשים.
להנגיש את היוגה הנשית לכל אישה, לא רק לרוחניקיות כמו שחשבתי בעבר.
הכלים הפרקטיים שהתרגול נותן לאישה, בכל גיל, כל כך חשובים ומקלים מאוד על הרבה מאוד סימפטומים ותסמינים שונים שנשים חוות בחיים.
עברו שני עשורים מאז אותו קורס ראשון שפתח בפניי עולם ומלואו.
שני עשורים שבהם ליוותי, ועדיין מלווה, נשים רבות בשלבים שונים של החיים.
שני עשורים שבהם בניתי את עצמי מבחינה מקצועית ומשפחתית.
שינויים רבים שהובילה שהובילו אותי לצמיחה והתפתחות אישית.
אז מה סוד הקסם של היוגה?
סבלנות, התמדה , סקרנות והקשבה לגוף , תוך ידיעה שהדבר הקבוע הוא השינוי.
דרך התרגול הפיזי נפתחות דלתות למרחבים עמוקים של הגוף,
שמלמדים אותנו לדייק את הבחירות שלנו.
התרגול מלמד אותנו לנוע בעולם מתוך יציבות פנימית וחוסן.
עוזר לנו להסתנכרן עם השינויים היומימיום וללמוד להתנהל נכון בתוכם.
והכי חשוב עוזר לנו להיות שמחות ורגועות יותר.
מזמינה אותך לגלות את סוד הקסם של היוגה הנשית יחד איתי.
